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月子餐

你知道月子期間不該吃的哪些食物嗎?成都市恒安信達家政有限公司告訴你。1.產(chǎn)后一周內禁食大量麻油、酒:因為大量的麻油與酒精會(huì )增…

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你知道月子期間不該吃的哪些食物嗎?成都市恒安信達家政有限公司告訴你。

1.產(chǎn)后一周內禁食大量麻油、酒:因為大量的麻油與酒精會(huì )增加惡露量,甚至造成產(chǎn)后大出血。

2.產(chǎn)后禁食人參:產(chǎn)后貿然服用人參,會(huì )有產(chǎn)后大出血或惡露排出不暢的后遺癥。

3.哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其制品,以免造成退乳現象。

4.在坐月子時(shí)期忌吃生冷、寒涼食物。

5、忌吃腌漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。


月子餐

6、飲食以清淡為主,少油、少鹽、少糖為宜。

7、惡露未轉呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時(shí),不能吃補藥及以大量酒烹煮食材,以免惡露排不乾凈。

8、預防產(chǎn)后肥胖,忌吃油膩,要少油少鹽少糖,以清淡為宜。


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